Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl6000g4620kcal1020g0g60g0g
Pekoni (Dulano)360g922kcal64.8g11.5g68.4g0g
Siitakesieni 750g199kcal13.5g18.8g2.3g24.8g
Lehtiselleri 180g23kcal2g2g0.4g1.8g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g24g25kcal1.9g3.9g0.1g0.5g
Persilja 12g3.3kcal0.2g0.1g0g1g
Voi suolaton 300g2176kcal3.6g1.2g243.9g0g
Valkoviini kuiva 750g514kcal2.3g4.5g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)120g395kcal39.6g0g34.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17232g17818kcal2299g95.6g818.8g60.2g
Valittu annoskoko8616g8909kcal1149.5g47.8g409.4g30.1g
Annoskoko puolitettuna4308g4455kcal574.8g23.9g204.7g15.1g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111533