Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa

Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.

Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois :)

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa

Janzu4
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 79g23kcal0.8g3.6g0.2g1.4g
Porkkana 72g23kcal0.4g4g0.1g1.8g
Siskonmakkara, wursti, 100g143g314kcal15.3g0.9g24.3g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste143g54kcal2.6g10g0.4g0g
Maissi, pakaste (Spar) 200g29g32kcal1.2g5.6g0.7g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli14g43kcal0.5g0.6g4.3g0g
Vesi372g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g3.1g8.2kcal0.3g0.3g0.6g0g
Persilja8.6g1kcal0.1g0.1g0g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1724g997kcal42.4g50.2g61.2g7.8g
Valittu annoskoko862g499kcal21.2g25.1g30.6g3.9g
Annoskoko puolitettuna431g249kcal10.6g12.6g15.3g2g
Arvot/100g100g58kcal2.5g2.9g3.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272125