Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		158g	378kcal	18.9g	11g	28.4g	3.2g
Spagetti		150g	491kcal	15.3g	99.6g	1.6g	5g
Tomaattisose tomaattipyree		45g	34kcal	2g	5.8g	0.1g	0.4g
Vesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		45g	139kcal	1.6g	1.4g	13.9g	0.2g
Kevytkerma		75g	90kcal	2.4g	3.4g	7.5g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		15g	50kcal	1.3g	2.5g	3.6g	0g
Voi		60g	435kcal	0.7g	0.2g	48.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		15g	53kcal	2g	10.2g	0.4g	0.6g
	Annoskoko tuplana	1725g	3339kcal	88.4g	268.2g	208.6g	18.8g
	Valittu annoskoko	863g	1670kcal	44.2g	134.1g	104.3g	9.4g
	Annoskoko puolitettuna	431g	835kcal	22.1g	67.1g	52.2g	4.7g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.5g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu