Kanaparsasoosi
Mausta raa'at kanasuikaleet ja paista, heitä sitten kaikki loputkin pannulle! Kylkeen Tumma Proteiinipasta.
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2520g | 2699kcal | 582.1g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 2520g | 884kcal | 116.4g | 49.1g | 7.6g | 63g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1400g | 840kcal | 14g | 63g | 56g | 8.4g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 2184g | 874kcal | 37.1g | 179.1g | 2.2g | 30.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17248g | 10593kcal | 1499.2g | 582.4g | 207.2g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 8624g | 5297kcal | 749.6g | 291.2g | 103.6g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4312g | 2648kcal | 374.8g | 145.6g | 51.8g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu