Vuonankaali-omena-smoothy

Pilko omena.

lisää loput aineet belderiin
ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Telle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4200g0kcal0g0g0g0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g420g59kcal7.7g2.9g1.7g8.4g
Omena, ulkomainen, kuorittu 3360g1501kcal6.4g316.5g3.4g60.5g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 280g905kcal81.2g19.6g56g85.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g28g102kcal1g22.3g1g0g
Hunaja 336g1110kcal1.7g271.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17248g7353kcal196g1265.6g124.2g309.2g
Valittu annoskoko8624g3677kcal98g632.8g62.1g154.6g
Annoskoko puolitettuna4312g1838kcal49g316.4g31.1g77.3g
Arvot/100g100g43kcal1.1g7.3g0.7g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381785