Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 27g | 26kcal | 1.6g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 133g | 625kcal | 16g | 9.6g | 58.5g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 518g | 181kcal | 8.3g | 35.8g | 0.5g | 7.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 186g | 138kcal | 8.4g | 24g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 1939kcal | 68.6g | 147.8g | 119g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 970kcal | 34.3g | 73.9g | 59.5g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 485kcal | 17.2g | 37g | 29.8g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.6g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu