Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 82g | 263kcal | 15.6g | 12.3g | 16.5g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 411g | 3662kcal | 0g | 0g | 411.4g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 137g | 494kcal | 2.7g | 3.7g | 52.1g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 55g | 361kcal | 14.3g | 6g | 32.4g | 1.1g | |
| Murot, Rice Crispies | 27g | 104kcal | 1.6g | 23.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 14g | 54kcal | 0.2g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 137g | 196kcal | 20.6g | 12.3g | 7.5g | 75.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 10268kcal | 110g | 143g | 1040.4g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 5134kcal | 55g | 71.5g | 520.2g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 2567kcal | 27.5g | 35.8g | 260.1g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu