Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 320g | 1057kcal | 1.6g | 258.6g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 160g | 650kcal | 0g | 160g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 160g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 160g | 640kcal | 32g | 83.2g | 19.2g | 51.2g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 64g | 219kcal | 9g | 44.8g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 8012kcal | 85.2g | 1093.2g | 359.6g | 105g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 4006kcal | 42.6g | 546.6g | 179.8g | 52.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 2003kcal | 21.3g | 273.3g | 89.9g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 4.9g | 63.3g | 20.8g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu