Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 210g | 336kcal | 6.3g | 36.3g | 18.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 165g | 275kcal | 45.6g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 105g | 14kcal | 0.7g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Tomaatti | 175g | 40kcal | 1g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 210g | 538kcal | 19.5g | 96.6g | 3.4g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 1729g | 2405kcal | 146.2g | 282.2g | 65.2g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 865g | 1203kcal | 73.1g | 141.1g | 32.6g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 601kcal | 36.6g | 70.6g | 16.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu