Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 3200g | 2080kcal | 320g | 134.4g | 9.6g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 3200g | 2720kcal | 108.8g | 416g | 64g | 3.2g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 2240g | 1344kcal | 9g | 336g | 2.2g | 31.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 12288kcal | 875.6g | 1772.8g | 151.6g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 6144kcal | 437.8g | 886.4g | 75.8g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 3072kcal | 218.9g | 443.2g | 37.9g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu