Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 2009g | 201kcal | 12.1g | 34g | 2g | 14.1g | |
| Paprika punainen | 2512g | 735kcal | 23.6g | 113g | 10g | 47.7g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 603g | 735kcal | 3g | 0g | 79.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1507g | 306kcal | 9g | 57.3g | 4.5g | 21.1g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 2009g | 3717kcal | 442g | 40.2g | 200.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 11389kcal | 979.4g | 489g | 594g | 165.8g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 5695kcal | 489.7g | 244.5g | 297g | 82.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 2847kcal | 244.9g | 122.3g | 148.5g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu