Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 768g | 6912kcal | 0g | 0g | 768g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2400g | 14400kcal | 576g | 158.4g | 1296g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5280g | 7532kcal | 660g | 15.8g | 541.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 192g | 337kcal | 10g | 72.6g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 58362kcal | 2492g | 493.6g | 5210.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 29181kcal | 1246g | 246.8g | 2605.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 14591kcal | 623g | 123.4g | 1302.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.9g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu