Titityy keitto
Keitä jyviä kanaliemesä paista broisku suikaleet tai jauheliha lisää loput ainekset keittoon hauduta 10-20min lisää yrtit ja herkuttele.
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 68g | 169kcal | 11.5g | 18.9g | 5.4g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 75g | 204kcal | 7.9g | 26.3g | 1.2g | 26.3g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 30g | 46kcal | 1.7g | 8.8g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 510g | 87kcal | 10.7g | 1g | 1.5g | 12.3g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 75g | 244kcal | 18g | 36.8g | 0.8g | 9g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1201g | 300kcal | 10.8g | 57.7g | 3.6g | 34.8g | |
| Vihreä papu | 300g | 96kcal | 5.8g | 12.2g | 0.6g | 7.2g | |
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1201g | 1573kcal | 216.2g | 15.6g | 72.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 15g | 48kcal | 1.2g | 9.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g | 15g | 48kcal | 2g | 8.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Ruisjyvä (Vaasan), annos 42g | 15g | 15kcal | 1.2g | 6.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 15g | 50kcal | 1.2g | 10.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Tomaattipure, Eldorado, 1prk | 15g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.8g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 601g | 510kcal | 27g | 90.1g | 3g | 18.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 6793kcal | 631g | 607.8g | 179.8g | 228.2g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 3397kcal | 315.5g | 303.9g | 89.9g | 114.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 1698kcal | 157.8g | 152g | 45g | 57.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.7g | 3.5g | 1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu