Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Neljän viljan hiutaleet (Rainbow) | 1204g | 4093kcal | 132.4g | 722.3g | 36.1g | 168.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 783g | 2685kcal | 79.7g | 547.8g | 9.4g | 27.4g | |
Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 301g | 2709kcal | 0g | 0g | 301g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 441g | 630kcal | 55.2g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Palvi, Euroshopper, 15g siivu | 803g | 722kcal | 96.3g | 40.1g | 20.1g | 0g | |
Parsakaali pakaste Rainbow | 803g | 161kcal | 24.1g | 16.1g | 0g | 20.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 341g | 92kcal | 4.4g | 16.4g | 0.7g | 5.8g | |
Paprika punainen | 301g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
Porkkanaraaste 200g | 401g | 108kcal | 2.4g | 21.3g | 0.8g | 10g | |
Flora ruoka kevyt & paksu | 1003g | 602kcal | 10g | 45.1g | 40.1g | 0g | |
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 602g | 199kcal | 19.9g | 29.5g | 0g | 0g | |
Kadett juusto 5% (Arla), annos 30g | 401g | 763kcal | 136.4g | 6g | 20.1g | 0g | |
Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 17280g | 25840kcal | 1131.8g | 2943.2g | 950.2g | 481.6g | |
Valittu annoskoko | 8640g | 12920kcal | 565.9g | 1471.6g | 475.1g | 240.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 4320g | 6460kcal | 283g | 735.8g | 237.6g | 120.4g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 17g | 5.5g | 2.8g |