Äitin jogurttipirtelö
Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä hyvä jogurttipirtelö.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Knare
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Knare
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g | 7200g | 4248kcal | 367.2g | 446.4g | 108g | 0g | |
| Pakaste vadelma (kuitutietoineen) (Lidl, streamline), annos 200g | 1440g | 864kcal | 21.6g | 172.8g | 14.4g | 53.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 10224kcal | 777.6g | 1238.4g | 244.8g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 5112kcal | 388.8g | 619.2g | 122.4g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 2556kcal | 194.4g | 309.6g | 61.2g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.5g | 7.2g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu