MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 4356g | 3816kcal | 329.3g | 36.6g | 264g | 0g | |
| Voi | 2033g | 14747kcal | 24.2g | 8.1g | 1652.8g | 0g | |
| Vehnälese | 1046g | 2385kcal | 139.2g | 161g | 47g | 392.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 784g | 471kcal | 78.4g | 39.2g | 2.4g | 572.4g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 421g | 42kcal | 6.3g | 0g | 2.5g | 357.9g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 42922kcal | 1154.8g | 489.8g | 3937.4g | 2644.8g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 21461kcal | 577.4g | 244.9g | 1968.7g | 1322.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 10731kcal | 288.7g | 122.5g | 984.4g | 661.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu