MinuuttiSämpylä-Kuituinen

Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.

Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.

Seoksen ohje löytyy resepteistä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Muna, annos 60g4356g3816kcal329.3g36.6g264g0g
Voi 2033g14747kcal24.2g8.1g1652.8g0g
Vehnälese 1046g2385kcal139.2g161g47g392.1g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale784g471kcal78.4g39.2g2.4g572.4g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g421g42kcal6.3g0g2.5g357.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17280g42922kcal1154.8g489.8g3937.4g2644.8g
Valittu annoskoko8640g21461kcal577.4g244.9g1968.7g1322.4g
Annoskoko puolitettuna4320g10731kcal288.7g122.5g984.4g661.2g
Arvot/100g100g248kcal6.7g2.8g22.8g15.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210037