Thai porsas
Pilko, paista ja hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 2133g | 3413kcal | 405.3g | 0g | 192g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1600g | 289kcal | 9g | 40g | 6.4g | 11.2g | |
| Herkkusieni | 587g | 93kcal | 12.3g | 1.8g | 1.9g | 8.8g | |
| Sipuli | 1600g | 484kcal | 20g | 76.8g | 3.2g | 27.2g | |
| Paprika vihreä | 800g | 170kcal | 7.5g | 20g | 2.4g | 15.2g | |
| Kookoskerma, kara | 1067g | 2667kcal | 49.1g | 13.9g | 266.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 133g | 107kcal | 2.4g | 23.7g | 1.1g | 2.7g | |
| Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g | 213g | 45kcal | 2.3g | 5.8g | 1.3g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g | 160g | 102kcal | 1.6g | 16.6g | 3.4g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 267g | 96kcal | 1.6g | 5.9g | 2.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 15105kcal | 1034.8g | 435g | 963.6g | 148.6g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 7553kcal | 517.4g | 217.5g | 481.8g | 74.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 3776kcal | 258.7g | 108.8g | 240.9g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6g | 2.5g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu