Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 1584g | 4910kcal | 39.6g | 1188g | 7.9g | 118.8g | |
Leivinjauhe | 108g | 190kcal | 5.6g | 40.8g | 0g | 0.5g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 1008g | 3024kcal | 211.7g | 10.1g | 211.7g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 576g | 3744kcal | 122.1g | 92.7g | 325.4g | 74.9g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 720g | 1872kcal | 21.6g | 396g | 14.4g | 64.8g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 2880g | 3629kcal | 316.8g | 8.6g | 259.2g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1080g | 9720kcal | 0g | 0g | 1080g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 648g | 810kcal | 21.4g | 24g | 64.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17280g | 55798kcal | 1477.6g | 3520.4g | 3926.8g | 518g | |
Valittu annoskoko | 8640g | 27899kcal | 738.8g | 1760.2g | 1963.4g | 259g | |
Annoskoko puolitettuna | 4320g | 13950kcal | 369.4g | 880.1g | 981.7g | 129.5g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |