Paleo keksit,vol 2
Kaikki sekaisin ja nökäreiksi uuniin...190c n.20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 4114g | 5883kcal | 514.3g | 12.3g | 423.8g | 0g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 411g | 2534kcal | 98.7g | 24.7g | 222.2g | 28.8g | |
| Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 206g | 1057kcal | 61.7g | 30.9g | 84.3g | 19.1g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 2057g | 4520kcal | 106.8g | 892.8g | 8.2g | 150.2g | |
| Provena kaurajauho (1dl=45g) | 1851g | 6480kcal | 259.2g | 1036.8g | 124g | 203.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 40950kcal | 2081.4g | 3995g | 1725g | 803.6g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 20475kcal | 1040.7g | 1997.5g | 862.5g | 401.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 10238kcal | 520.4g | 998.8g | 431.3g | 200.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu