Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 960g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1920g | 1632kcal | 26.9g | 84.5g | 134.4g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 1920g | 422kcal | 15.4g | 80.6g | 5.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 3840g | 5376kcal | 614.4g | 96g | 284.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 14861kcal | 1313.4g | 522.2g | 848.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 7430kcal | 656.7g | 261.1g | 424.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 3715kcal | 328.4g | 130.6g | 212.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu