Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 1408g | 366kcal | 12.7g | 71.8g | 2.8g | 28.2g | |
| Paprika, punainen | 1600g | 411kcal | 14.4g | 73.6g | 6.4g | 32g | |
| Sipuli (kuorittu) | 464g | 125kcal | 6g | 22.3g | 0.9g | 7.9g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 2400g | 2640kcal | 552g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1192g | 715kcal | 3.6g | 166.9g | 1.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 312g | 662kcal | 1.2g | 161.9g | 1.6g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 152g | 69kcal | 3g | 12.1g | 0.3g | 2.3g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 680g | 612kcal | 13.6g | 74.8g | 27.2g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 440g | 308kcal | 8.8g | 39.6g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17296g | 11817kcal | 1230.6g | 1246g | 208g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 8648g | 5909kcal | 615.3g | 623g | 104g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4324g | 2954kcal | 307.7g | 311.5g | 52g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu