Kasvis-kaalikeitto
Kaikki vaan kattilaan ja keitellään hissukseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 312g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissosekeitto, Apetit | 250g | 75kcal | 3g | 10.5g | 2.7g | 1.7g | |
| Kaali, valkokaali | 125g | 26kcal | 1.5g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Lanttu | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 63g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Paprika, punainen | 72g | 19kcal | 0.6g | 3.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1730g | 300kcal | 11.8g | 47.4g | 6.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 865g | 150kcal | 5.9g | 23.7g | 3.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 433g | 75kcal | 3g | 11.9g | 1.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu