JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 4.6g | 5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 79g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 117g | 140kcal | 3.4g | 5.3g | 11.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 104g | 89kcal | 1g | 4.7g | 7.3g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 12g | 14kcal | 0.3g | 0.7g | 1g | 0.2g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 3.3g | 4.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Voimariini 60 | 17g | 92kcal | 0.2g | 0.2g | 10g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.3g | 29kcal | 0.8g | 5.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1735g | 840kcal | 18.4g | 50.4g | 61.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 420kcal | 9.2g | 25.2g | 30.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 210kcal | 4.6g | 12.6g | 15.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu