Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		2016g	1310kcal	221.8g	84.7g	6g	0g
Kananmuna kuoreton		1160g	1655kcal	145g	3.5g	118.9g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		8g	29kcal	0.3g	6.4g	0.3g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		280g	1618kcal	59.1g	14.8g	141.4g	32.5g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		1056g	634kcal	33.8g	75g	21.1g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		1664g	998kcal	16.6g	74.9g	66.6g	10g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2232g	794kcal	3.6g	158.7g	2g	44.6g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		40g	116kcal	0.5g	22.4g	0g	16g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		56g	381kcal	0.3g	0.6g	42g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		160g	960kcal	33.6g	10.6g	86.4g	0g
	Annoskoko tuplana	17344g	16990kcal	1029.2g	903.2g	969.4g	206.2g
	Valittu annoskoko	8672g	8495kcal	514.6g	451.6g	484.7g	103.1g
	Annoskoko puolitettuna	4336g	4248kcal	257.3g	225.8g	242.4g	51.6g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu