Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 4000g | 1400kcal | 64g | 276g | 4g | 56g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 4000g | 12820kcal | 1070.8g | 0g | 957.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 640g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17344g | 28856kcal | 2291.2g | 623.8g | 1926.2g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 8672g | 14428kcal | 1145.6g | 311.9g | 963.1g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4336g | 7214kcal | 572.8g | 156g | 481.6g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu