Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 125g | 65kcal | 5.6g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Hiiva | 16g | 12kcal | 2g | 0.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Siirappi | 44g | 132kcal | 0g | 32.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 38g | 135kcal | 6.8g | 17.1g | 2.9g | 6.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 313g | 1094kcal | 37.5g | 215.6g | 5.9g | 15.6g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 81g | 284kcal | 9.8g | 57.7g | 1.7g | 2.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1737g | 3939kcal | 123.4g | 658g | 81.2g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 869g | 1970kcal | 61.7g | 329g | 40.6g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 985kcal | 30.9g | 164.5g | 20.3g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu