Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 3480g | 4002kcal | 208.8g | 556.8g | 87g | 107.9g | |
| Pekoni atria | 600g | 2100kcal | 90g | 0g | 180g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1200g | 1524kcal | 144g | 48g | 84g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 200g | 686kcal | 20.4g | 140g | 2.4g | 7g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 16624kcal | 926.4g | 1489.6g | 706.8g | 229.8g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 8312kcal | 463.2g | 744.8g | 353.4g | 114.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 4156kcal | 231.6g | 372.4g | 176.7g | 57.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu