Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 3500g | 2450kcal | 154g | 189g | 119g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 1820g | 819kcal | 12.7g | 163.8g | 1.8g | 12.7g | |
| Mansikka | 1820g | 847kcal | 9.1g | 152.9g | 3.6g | 34.6g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 1540g | 878kcal | 7.7g | 231g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 9987kcal | 367g | 1473.4g | 264.2g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 4994kcal | 183.5g | 736.7g | 132.1g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 2497kcal | 91.8g | 368.4g | 66.1g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu