Jauheliha-porkkana mureke
Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g | 2673g | 4009kcal | 542.6g | 0g | 240.6g | 0g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 2673g | 3715kcal | 507.8g | 0g | 187.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1336g | 361kcal | 8g | 70.8g | 2.7g | 33.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 368g | 524kcal | 45.9g | 1.1g | 37.7g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 1336g | 535kcal | 62.8g | 62.8g | 1.3g | 20g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 201g | 541kcal | 15g | 98.2g | 10g | 10g | |
| Korppujauho | 94g | 343kcal | 9.8g | 70.1g | 1g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 20056kcal | 2383.8g | 606g | 960.8g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 10028kcal | 1191.9g | 303g | 480.4g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 5014kcal | 596g | 151.5g | 240.2g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 13.7g | 3.5g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu