Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 3150g | 4536kcal | 504g | 78.7g | 233.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 3220g | 4991kcal | 19.3g | 1223.6g | 19.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1190g | 202kcal | 25g | 2.4g | 3.6g | 28.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 525g | 142kcal | 6.8g | 25.2g | 1.1g | 8.9g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11.1g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 210g | 29kcal | 0.8g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 210g | 1857kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 35g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 23832kcal | 1134.4g | 2717.6g | 936.4g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 11916kcal | 567.2g | 1358.8g | 468.2g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 5958kcal | 283.6g | 679.4g | 234.1g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu