Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 3197g | 1061kcal | 20.1g | 180.6g | 6.4g | 82.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 4156g | 1457kcal | 192g | 81g | 12.5g | 103.9g | |
| Hunaja | 320g | 1056kcal | 1.6g | 258.3g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 80g | 76kcal | 0.9g | 14.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 719g | 151kcal | 2.2g | 11.5g | 0g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 216g | 1908kcal | 0g | 0g | 215.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17376g | 11421kcal | 433.6g | 1091.8g | 469.4g | 374.8g | |
| Valittu annoskoko | 8688g | 5711kcal | 216.8g | 545.9g | 234.7g | 187.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4344g | 2855kcal | 108.4g | 273g | 117.4g | 93.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu