Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 4800g | 1200kcal | 158.4g | 139.2g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 840g | 3486kcal | 646.8g | 75.6g | 68g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2880g | 2419kcal | 31.7g | 527g | 11.5g | 51.8g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 168g | 1109kcal | 11.8g | 39.8g | 108.4g | 27.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17376g | 16428kcal | 1697.4g | 1563.2g | 375.8g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 8688g | 8214kcal | 848.7g | 781.6g | 187.9g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4344g | 4107kcal | 424.4g | 390.8g | 94g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu