Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 27g | 23kcal | 0.5g | 2.6g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 17g | 6.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Kana | 17g | 31kcal | 3.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 2.5g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 142kcal | 8.8g | 11.6g | 6.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 71kcal | 4.4g | 5.8g | 3.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 35kcal | 2.2g | 2.9g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5g | 6.7g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu