Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		23g	6kcal	0.7g	0.7g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		3.7g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		18g	15kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.3g
Hunajameloni kuorittu		38g	14kcal	0.2g	2.9g	0g	0.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		5.2g	3.9kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	174g	80kcal	2.4g	15.8g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	87g	40kcal	1.2g	7.9g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	44g	20kcal	0.6g	4g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.4g	9.1g	0.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu