Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 16g | 62kcal | 2g | 10.8g | 1.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 15g | 16kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 7.7g | 6.1kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 16g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Polar 5% juusto | 12g | 21kcal | 3.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti | 8.1g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 233kcal | 19g | 29.8g | 4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 116kcal | 9.5g | 14.9g | 2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 58kcal | 4.8g | 7.5g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.9g | 17.1g | 2.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu