Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 9g | 31kcal | 2.5g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 11g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 13g | 17kcal | 1.6g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 8.7g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 225kcal | 19.2g | 4.4g | 14.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 113kcal | 9.6g | 2.2g | 7.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 56kcal | 4.8g | 1.1g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11g | 2.5g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu