Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 35g | 25kcal | 1.5g | 1.9g | 1.2g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 18g | 8.2kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 18g | 8.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 16g | 8.8kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 100kcal | 3.6g | 14.6g | 2.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 50kcal | 1.8g | 7.3g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 25kcal | 0.9g | 3.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.1g | 8.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu