Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 32g | 46kcal | 5.1g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 32g | 50kcal | 0.2g | 12.3g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 12g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 2.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 239kcal | 11.6g | 27.2g | 9.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 120kcal | 5.8g | 13.6g | 4.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 60kcal | 2.9g | 6.8g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.7g | 15.6g | 5.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu