Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 20g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 46g | 35kcal | 0.9g | 7.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Siirappi | 1.3g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 112kcal | 2.4g | 20.4g | 2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 56kcal | 1.2g | 10.2g | 1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 28kcal | 0.6g | 5.1g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.7g | 1.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu