Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 33g | 13kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 25g | 43kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 14g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 0.5g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
Margariini 60%, kultarypsi | 0.6g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 7.5g | 15kcal | 1.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 175g | 193kcal | 15.6g | 8g | 10.2g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 87g | 96kcal | 7.8g | 4g | 5.1g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 44g | 48kcal | 3.9g | 2g | 2.6g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 8.9g | 4.6g | 5.8g | 1g |