Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli | 5.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 47g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 12g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 19g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 84kcal | 7.4g | 6g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 42kcal | 3.7g | 3g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 21kcal | 1.9g | 1.5g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu