Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 32g | 39kcal | 6.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 6.1g | 21kcal | 0.9g | 3.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Porkkana | 13g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Lehtiselleri | 13g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 8.8g | 6.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 2g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Soijakastike | 1.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 168kcal | 16.6g | 11.8g | 5.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 84kcal | 8.3g | 5.9g | 2.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 42kcal | 4.2g | 3g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.8g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu