Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 31g | 27kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kiivi kuorittu | 13g | 5.9kcal | 0g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 31g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 6.3g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 6.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 107kcal | 1.4g | 21.2g | 0.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 53kcal | 0.7g | 10.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 27kcal | 0.4g | 5.3g | 0.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.8g | 12.1g | 0.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu