Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 41g | 60kcal | 8.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 31g | 9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 9g | 14kcal | 0.2g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 166kcal | 18.2g | 3.8g | 8.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 83kcal | 9.1g | 1.9g | 4.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 42kcal | 4.6g | 1g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu