Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 24g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 29g | 19kcal | 3.5g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 5.1g | 24kcal | 1.8g | 1.2g | 1.2g | 0.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.9g | 10kcal | 0.9g | 0.2g | 0.6g | 0.9g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 2.9g | 7.5kcal | 0.5g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 2.9g | 20kcal | 0.8g | 0.2g | 1.7g | 0.4g | |
Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 15g | 53kcal | 3.7g | 0g | 4.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 175g | 393kcal | 28.6g | 9g | 27g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 87g | 197kcal | 14.3g | 4.5g | 13.5g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 44g | 98kcal | 7.2g | 2.3g | 6.8g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.4g | 5.1g | 15.4g | 3.2g |