Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		20g	12kcal	0.1g	3g	0g	0.3g
Banaani, kuorittu		18g	16kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		24g	11kcal	0g	2.2g	0g	0.4g
Päärynä kuorittu		26g	11kcal	0.1g	2.1g	0g	1g
	Annoskoko tuplana	175g	99kcal	0.8g	21.4g	0.2g	4g
	Valittu annoskoko	88g	50kcal	0.4g	10.7g	0.1g	2g
	Annoskoko puolitettuna	44g	25kcal	0.2g	5.4g	0.1g	1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.2g	0.1g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu