Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 8.8g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.3g | 6.1g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 44g | 70kcal | 2.1g | 7g | 3.9g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 35g | 15kcal | 0.3g | 2.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 191kcal | 6g | 21.6g | 8.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 96kcal | 3g | 10.8g | 4.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 48kcal | 1.5g | 5.4g | 2.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.4g | 12.3g | 5g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu