Jpn erikoinen
En tiedä monta annosta tulee, laitoin 6 huvikseni.
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.9g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Punakaali | 26g | 6.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.2g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 3.3g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 1.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 10g | 6.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 159kcal | 14.6g | 7.8g | 7.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 79kcal | 7.3g | 3.9g | 3.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 40kcal | 3.7g | 2g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.3g | 4.4g | 4.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu