Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 7.8g | 36kcal | 2.7g | 1.8g | 1.8g | 0.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.6g | 15kcal | 1.3g | 0.3g | 0.9g | 1.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 7.1g | 4.3kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 5.2g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 8.5g | 29kcal | 0.5g | 6.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 29g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 248kcal | 17g | 19.2g | 10.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 124kcal | 8.5g | 9.6g | 5.4g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 62kcal | 4.3g | 4.8g | 2.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 10.9g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu