Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 21g | 27kcal | 3.8g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 7g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 4.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.6g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 7g | 9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Retiisi | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 35g | 126kcal | 4.2g | 26.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 341kcal | 16.8g | 56g | 5.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 171kcal | 8.4g | 28g | 2.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 85kcal | 4.2g | 14g | 1.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.6g | 31.9g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu